Czym są

Warsztat "Jak radzić sobie z trudnościami. Jak pomóc sobie i wspierać bliskich"

Warsztat praktyczny prowadzony przez 3 psycholożki. Warsztat trwa 2 h i zawiera część teoretyczną i praktyczną. 

Warsztaty są podzielone na 3 części, które mają dać uczestnikom psychologiczne podejście do kryzysów oraz konkretne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami. 

Teoretyczna

Dowiesz się jakie są dobre a jakie szkodliwe sposoby radzenia sobie z trudnościami

Praktyczna

Poznasz konkretne narzędzia budujące Twoją siłę psychiczną i umożliwiające zdrowe wyjście z trudnej sytuacji

Warsztatowa

Będziesz miała szanse poćwiczyć konkretne metody radzenia sobie z trudnościami

Gwarantujemy, że

Podczas warsztatu dowiesz się: 

 jak radzić sobie z trudnościami w życiu,

gdzie szukać sił oraz

 jak zadbać o siebie.

A ponadto!

Podczas warsztatu pokażemy Ci: 

✅ jak rozpoznawać rzeczy, sytuacje, relacje które Ci nie służą i umiejętnie z nich wychodzić

✅ jak dbać o siebie, kiedy przeżywamy trudność, jesteśmy wyczerpani;

✅ jakie konkretne strategie stosować gdy dotykają Cię trudne sytuacje w życiu 

✅ jak budować siłę psychiczną i sieć wsparcia, by łatwiej wyjść z kolejnych kryzysów.

Do kogo skierowane są warsztaty?

  • osób, które czują, że coraz trudniej jest im radzić sobie z trudnościami dnia codziennego i chciałaby znaleźć nowe sposoby aby nabrać sił do działania;
  • osób które, są w trudnym momencie swojego życia i czują że potrzebuje ruszyć z miejsca;
  • osób które, mają poczucie, że zawsze zostają ze swoimi problemami same;
  • osób, które mają wrażenie, że ich życie wymknęło się z ich rąk.

Poznaj nasz zespół

Psycholożki prowadzące warsztaty

Magda
Strefa relacji z ciałem
Ewelina
Strefa relacji ze sobą
Natalia
Strefa relacji z innymi

Przed warsztatem

Przyjdź na bezpłatne wydarzenie

01.02.2024 o 18:00 

odbędzie się darmowe wydarzenie wprowadzające do tematyki warsztatu – dołącz do nas, żeby jeszcze lepiej nauczyć się zarządzać swoimi emocjami w trudnych sytuacjach oraz dowiedzieć się jak wspierać innych